Шкала Дынера, SWLS

Задаволенасць жыццём

Пяць сцвярджэнняў, дзве хвіліны. Кароткая, але адна з самых цытаваных шкал у пазітыўнай псіхалогіі.

SWLS вымярае не настрой і не шчасце, а тое, наколькі вы самі ацэньваеце сваё жыццё ў цэлым, не ў параўнанні з кімсьці. Шкала створана ў 1985 годзе і выкарыстоўваецца ў тысячах даследаванняў. Яна простая, але шчырая: вынік вяртае вам лічбу і агульны кантэкст, а не дыягназ.

Прайсці

SWLS - Satisfaction with Life Scale, Ed Diener et al., 1985. Гэта самаправерка суб'ектыўнай задаволенасці, а не дыягназ дэпрэсіі ці іншых станаў. Вынік можа змяняцца ў залежнасці ад перыяду жыцця - гэта нармальна.