Высокочувствительный человек
Двадцать семь простых 'да' или 'нет'. О том, как вы воспринимаете мир. Не все чувствительные люди тревожны, но почти у всех есть опыт 'со мной что-то не так'.
Высокая чувствительность - это не расстройство и не слабость. Это особенность нервной системы, которой обладает примерно каждый пятый человек. Такие люди глубже обрабатывают информацию, сильнее замечают тонкие детали и быстрее перегружаются, когда вокруг слишком много всего. В детстве их часто называют 'слишком' - слишком чувствительным, стеснительным, ранимым. Во взрослом возрасте эта особенность может стать ресурсом, если её признать и научиться с ней жить.
ПройтиHSP Scale - Highly Sensitive Person Scale, Elaine N. Aron, 1996. Это инструмент самонаблюдения, а не медицинский диагноз. Высокая чувствительность не является расстройством. Если вам тяжело справляться с повседневностью, это повод поговорить с психологом - не чтобы 'исправить', а чтобы подобрать режим жизни, в котором вам хватает воздуха.