Высокаадчувальны чалавек
Дваццаць сем простых 'так' ці 'не'. Пра тое, як вы ўспрымаеце свет. Не ўсе адчувальныя людзі трывожныя, але амаль ва ўсіх ёсць вопыт 'са мной нешта не так'.
Высокая адчувальнасць - гэта не расстройства і не слабасць. Гэта асаблівасць нервовай сістэмы, якой валодае прыкладна кожны пяты чалавек. Такія людзі глыбей апрацоўваюць інфармацыю, мацней заўважаюць тонкія дэталі і хутчэй перагружаюцца, калі вакол зашмат усяго. У дзяцінстве іх часта называюць 'занадта' - занадта адчувальным, сарамлівым, ранімым. У сталым узросце гэтая асаблівасць можа стаць рэсурсам, калі яе прызнаць і навучыцца з ёй жыць.
ПрайсціHSP Scale - Highly Sensitive Person Scale, Elaine N. Aron, 1996. Гэта інструмент саманазірання, а не медыцынскі дыягназ. Высокая адчувальнасць не з'яўляецца расстройствам. Калі вам цяжка спраўляцца з паўсядзённасцю, гэта прычына пагаварыць з псіхолагам - не каб 'выправіць', а каб падабраць рэжым жыцця, у якім вам хапае паветра.