Високочутлива людина
Двадцять сім простих 'так' чи 'ні'. Про те, як ви сприймаєте світ. Не всі чутливі люди тривожні, але майже у всіх є досвід 'зі мною щось не так'.
Висока чутливість - це не розлад і не слабкість. Це особливість нервової системи, яку має приблизно кожна п'ята людина. Такі люди глибше обробляють інформацію, сильніше помічають тонкі деталі і швидше перевантажуються, коли навколо забагато всього. У дитинстві їх часто називають 'занадто' - занадто чутливим, сором'язливим, вразливим. У дорослому віці ця особливість може стати ресурсом, якщо її визнати і навчитися з нею жити.
ПройтиHSP Scale - Highly Sensitive Person Scale, Elaine N. Aron, 1996. Це інструмент самоспостереження, а не медичний діагноз. Висока чутливість не є розладом. Якщо вам важко справлятися з повсякденністю, це привід поговорити з психологом - не щоб 'виправити', а щоб підібрати режим життя, в якому вам вистачає повітря.