Колесо емоцій
Тут 8 базових емоцій, кожна у 3 інтенсивностях. За моделлю Роберта Плутчика (1980). Наведіть або клікніть на сектор - і я скажу, про що сигналізує емоція і що з нею можна зробити. Це інструмент самоусвідомлення; якщо емоція не йде тижнями, це привід звернутися до спеціаліста.
Оберіть емоцію
Клікніть на будь-який сектор колеса. Я розповім, про що говорить ця емоція і як з нею дбайливо поводитися.