Роберт Плутчик моделі бойынша
Эмоциялар доңғалағы
Сегіз негізгі эмоция, әрқайсысы үш қарқындылықта. Секторға апарыңыз немесе басыңыз - мен эмоция не туралы белгі беріп тұрғанын және онымен не істеуге болатынын айтамын.
Эмоцияны таңдаңыз
Доңғалақтың кез келген секторына басыңыз. Мен бұл эмоция не туралы айтатынын және онымен ұқыпты қалай қарауға болатынын айтамын.
Эмоциялар доңғалағы Роберт Плутчик моделі бойынша (1980). Бұл - өзін-өзі сезіну құралы. Егер эмоция апталап кетпесе немесе өмір сүруге кедергі келтірсе - маманға жүгіну себебі.